Balance im Ganztag

Der Tag begann mit einem Impulsvortrag, der den Blick bewusst auf die Teilnehmenden selbst richtete: Wie bleibe ich trotz hoher Belastung gesund? Welche Strategien helfen im Team, in herausfordernden Momenten oder mitten im langen Ganztagsnachmittag? Referent und Schulpsychologe Dr. Marc Vierhaus zeigte mit Blick auf aktuelle wissenschaftliche Aussagen, den praktischen Übertrag in den Alltag: wie eine gemeinschaftliche Selbstregulation gelingen und wie sie zu einer positiven Lern- und Betreuungsatmosphäre beitragen kann.

Anschließend vertieften die Teilnehmenden das Thema in drei Workshops. Gelassen bleiben – auch wenn’s schwierig wird: Im ersten Workshop stand die emotionale Regulation im Mittelpunkt. Die Gruppe probierte einfache Übungen zur Stabilisierung in Stressmomenten aus und diskutierte die Bedeutung von Co-Regulation, bei der Kinder durch die Orientierung am Erwachsenen selbst ruhiger werden.

Bleib locker – hieß es im zweiten Workshop. Das Präventionskonzept der Techniker Krankenkasse zeigte Wege auf, wie pädagogische Fachkräfte Kinder dabei begleiten können, Stress frühzeitig zu erkennen und mit Spaß und Kreativität zu bewältigen. Durch kleine Spiele, Übungen und Reflexionsmethoden entstanden neue Ideen, Stresskompetenz alltagsnah zu fördern – auch für sich selbst.

Im dritten Workshop ging es um Stressabbau durch Bewegung. In einem kreativen und spielerischen Setting erfuhren die Teilnehmenden, wie sich innere Energien über körperliche Aktivität nach außen lenken lassen.

Zum Abschluss brachte ein offenes Austauschforum alle zusammen: Was stresst die Teilnehmenden im Ganztag eigentlich persönlich – und was hilft? Jeder kannte die Belastungen, die im Ganztag häufig auftreten: Störungen, stetige Veränderungen, Herausforderungen, enge Zeitfenster, volle Gruppen. Es wurde aus Sicht der Erwachsenen und aus Sicht der Kinder genauer hingeschaut: Die Teilnehmenden setzten sich damit auseinander, was hinter solchen Situationen steckt – und wie ein Perspektivwechsel oder der Blick auf Resilienzaspekte neue Handlungsoptionen eröffnen kann.

„Balance entsteht dort, wo Menschen ihre Belastungen kennen, neue Strategien ausprobieren und gemeinsam Handlungsräume entwickeln“, erklärte Sabine Baum von der Abteilung Gesundheit. Sie hat gemeinsam mit Vertreterinnen und Vertretern des Kreissportbundes, des Droste-Hauses in Verl, dem AWO Kreisverband, der VHS Reckenberg-Ems und dem Sozialpädagogischen Institut die Veranstaltung organisiert.