Das Team von studio84, dem Sport- und Gesundheitszetrum, legt sich weiterhin ordentlich ins Zeug, um Euch fit und gesund zu halten. Zwar bleiben die Türen zunächst bis zum 03. Mai 2020 geschlossen, doch die folgenden Tipps und Tricks bringen Euch durch diese Zeit.
Also liebe Sportfreunde,
auch und gerade zur Corona – Zeit ist es enorm wichtig, viel für die eigene Gesundheit zu tun! Um das eigene Immunsystem zu stärken, sollten wir zum einen für ausreichend Bewegung sorgen (am besten an der frischen Luft) und zum anderen auf eine ausgewogene Ernährung achten! Wir vom studio84 wollen Euch gerade jetzt dabei unterstützen und bieten deshalb diverse Möglichkeiten an, wie ihr auch außerhalb des Studios fit und aktiv bleiben könnt! Was haben wir alles für Euch in die Wege geleitet? Wir teilen es hier in 2 Rubriken auf: einmal SPORT und einmal ERNÄHRUNG.
SPORT:
1) Nutzt eine der führenden Sport-APP's 6 Wochen lang gratis! Unter pur.life könnt Ihr Euch die APP einfach runterladen und dann gebt Ihr den Code STUDIO84 ein! Danach habt Ihr alle Funktionen freigeschaltet und könnt direkt loslegen!
2) Ihr seid Fans von LES MILLS Kursen wie z.B. BODY PUMP oder BODY ATTACK?
Dann geht einfach auf den folgenden Link, um Eure Lieblingskurse online zu finden:
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts
3) Unsere Trainer sind mehrmals in der Woche auf Instagram und Facebook unterwegs. Folgt uns dort und dann seht Ihr, wie Bao, Lena oder Philipp schwitzen. Macht doch einfach mal mit. Die drei haben bei jeder Videoaufnahme immer ihren Spaß.
4) NEU: Alternativ könnt Ihr auch auf unsere Internetseite gehen. Dort haben wir zahlreiche Übungen für Euch vorbereitet. Unter diesem Link: www.studio84.fitness klickt Ihr einfach auf "Training Starten". Ihr werdet begeistert sein, wie viele gute Übungen dort zu finden sind.
ERNÄHRUNG:
Vitalstoffe sind gerade in dieser Zeit enorm wichtig, um das Immunsystem nachhaltig zu stärken. Frisches Obst und Gemüse, aber auch Nahrungsergänzungsmittel können Euch hier tatkräftig unterstützen! Lasst Euch doch einfach von unserem Partner „topfruits“ wertvolle Naturprodukte direkt nach Hause liefern! Ihr bekommt bei Eurer Bestellung sogar noch zusätzliche 5% Rabatt. Geht dazu auf folgende Homepage: www.topfruits.de und gebt nach Eurer Bestellung den Rabatt - Code: FS-7hr2d ein. Lasst es Euch schmecken!
Bei Fragen zu den Themen „Sport und Ernährung“ könnt Ihr Euch natürlich jederzeit via E-Mail oder Telefon an uns wenden!
Folgt uns unter:
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